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おしえて大田先生人体について底しれない豊富な知... Chieko Oota and ...

毎日の日課少しずつですが、前に倒れるようになってきました。 まだまだ、改善の余地ありです。 ＃開脚 ＃股割り ＃体のケア ＃ストレッチ.

40後半の男の逆上がりチャレンジまだまだできてホッとしました(^_^) #逆上がり #アラフィフ ＃アンチエイジング#脱力トレーニング.

Jul 20, 2020 · ootasik July 20, 2020, 12:50pm 2. wow good info and good exchange. 1 Like. zulgopor July 20, 2020, 12:59pm 3. nice wallet… ok good… 1 Like.

Duration: 1:30
Posted: Jul 10, 2020

前屈みで立ち仕事という職業柄もありそうですね。 腰は痛くならないですか？ お仕事の合間で両手を挙げて背伸びとかいいかもしれません！

... ootasik- oonea , ha ootookāmooltooŭk , etŭmootoo'ŭk ; Hosana ! ( netuna , kekěk'w tuka'ch ! ) oolěh- lukwsooŭl Islěl ookĭnchāmŭsmůl , tanil wěch ...