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El método pilates combate los dolores de espalda, el estrés, las malas posturas y mejora la flexibilidad. Aprende cómo practicarlo, los tipos de pilates que ...
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Aug 9, 2020 · Con la práctica del Pilates consigues bienestar físico y el bienestar físico es esencial para alcanzar el bienestar mental. Encontrándonos bien ...
El método con el que podrás practicar Pilates en Casa. Un método efectivo creado por y para mujeres con poco tiempo y que les encanta sentirse bien.
Beneficios de hacer pilates · Mejora la postura corporal: enfocándose en la respiración y alineación de la columna, se mejora la posición del ...
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Jan 7, 2022 · Flexibilidad. Son varias las investigaciones que concluyen que practicar Pilates de manera regular contribuye a ser más flexibles.